Jak podnieść energię?

Czasem może dopada Cię obniżony nastrój. Czasem bardziej, czasem tylko lekki smutek. Czasem złość. Zwykle zapewne walczysz z takim stanem. A ja mam inny pomysł ! Spróbuj chwilę pobyć w nim, bez oceniania, bez chęci zmiany. Możesz się zdziwić, że odechce Ci się w tym stanie być! A do tego jeszcze jest możliwe, że wewnętrzny głos podpowie Ci prawdziwy powód tego, że pozwoliłaś sobie takie uczucia przeżywać. Albowiem nie zawsze jest nim to, co za powód uważałaś...

Oczywiście może być i tak, że taki stan się pogłębi. Wtedy nie możesz pozwolić by ogarnął Cię w pełni. Znajdź własny sposób na zmianę skupienia uwagi. Najlepiej by było to, coś, co lubisz, co daje Ci radość i co realnie podnosi energię (bo używki dają tylko takie złudzenie). Niech to będzie kontemplacja piękna, np. obrazu, przyrodu, muzyka, taniec, pachnąca kąpiel, spacer albo choćby uśmiech do swojego odbicia w lustrze :) Pomaga przypominanie sobie chwil szczęścia ze swojego życia. Pamiętaj, że jeśli nie uda Ci się podnieść swojej wibracji energetycznej i stan ten utrzymuje się długo- musisz poszukać pomocy specjalisty.